mercoledì 29 dicembre 2010
Tried & Failed
Perfetto, sono riuscito a rovinare la preparazione alla cena dell'ultimo dell'anno che facevo in questi giorni, consistente in (eccetto la colazione dove mi concedo qualcosa di più, è l'unico pasto dove non ho problemi) solo un secondo per pranzo, meglio se verdure, e al massimo 1-2 frutti nel tardo pomeriggio se proprio non riesco a chiudere la giornata col pranzo alle 14:00. Acqua in straabbondanza, e qualche caffè nell'arco della giornata. In verità questa è l'alimentazione che porto avanti da parecchio tempo, anche se posso variare oppure mangiare qualcosa di più, tipo un po' di pasta a pranzo, ma poca (sarà che un maschio un minimo in più lo deve prendere) mentre la cena è inesistente per me, anche se a volte in serata 1 mela affiancata a 2-3 bicchieri d'acqua per riempire me la faccio, ma la cena non so più neanche cosa sia. Però in questi giorni, che sto terrorizzato dalla cena obbligata dell'ultimo dell'anno, mi volevo preparare meglio... ma stamattina ho mandato all'aria tutto, con quei cavolo di biscotti che ho trovato a colazione, non so che ho fatto, a volte una colazione un pò più abbondante la faccio senza problemi, ma non come l'esagerazione di questa mattina, non mi rendo conto di come ho potuto ficcarmi dentro tutto quel mangiare senza ragionare un momento, senza fermarmi a riflettere e anzi ci sono ritornato pure poco dopo a rimangiare. Ma poi erano mesi che non perdevo il controllo così senza rendermene conto, eccetto quel giorno di Natale... e ora sto con la paura che possa riaccadere questa cosa... spero che ora però, visto che ho chiare le situazioni, lo torno a gestire come ho sempre fatto. Niente, le feste per me non ci devono essere, e pure gli altri, meglio che non ho nessuno, perchè ecco le conseguenze. Stamattina era meglio se non mi svegliavo. Se oggi esco l'unica compagnia che spero di avere sono le mie sigarette.
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Le feste sono sempre un casino. Il cervello, siccome abbiamo assunto più kcal rispetto al normale, ci fa credere che tanto il danno è già fatto e allora cediamo.
RispondiEliminaIo è tutto oggi che rischio di cadere in tentazione, ergo, sono stata quasi tutto il tempo fuori casa...altrimenti ciao!!!!Le paranoie non finiscono mai... Comunque non hai mandato all'aria niente. Stai tranquillo, la consapevolezza dell'errore vuol dire avere controllo di se stessi. :)